Vence la facidez

Las causas de que la piel se vuelva flácida son muchas y van desde:

• Sedentarismo o falta de actividad física.

• Alimentación desequilibrada, ya sea excesiva o muy pobre o rica en grasas y harinas.

• Obesidad o variaciones constantes de peso.

• Cambios hormonales.

• Embarazo.

• Predisposición genética.

• Exposiciones prolongadas y excesivas al sol.

¿Cómo evitar la flacidez?

• Evita la ropa ajustada. 

• Come 5 frutas y verduras frescas todos los días. Estos alimentos favorecen que tengas buena circulación, además, como son ricos en flavonoides provocan un efecto antiinflamatorio. 

Los cítricos, los frutos rojos, el pescado y el ajo son algunos de los más recomendables.

• Bebe mucha agua. Beber 2 litros de agua al día te ayudará a eliminar toxinas y la retención de líquidos.

El poder del agua fría. El agua caliente empeora la flacidez, por eso es conveniente evitarla a toda costa. De preferencia báñate con agua tibia y termina con agua fría; ponte compresas de agua helada en la zona flácida durante 10 minutos también da buenos resultados, siempre y cuando seas constante.

• Haz ejercicio o actividad física.

• Toma suplementos con colágeno, eso si no consumas cualquier suplemento ya que existen muchos engañosos y que afectaran a tu salud.

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