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¿Qué es el Chitosan? El Chitosan o también llamado quitosano es un polisacárido, el cual se extrae de los exoesqueletos, cáscaras o caparazón de algunos crustáceos marinos, como las gambas, camarones, langostas o cangrejos. Es considerado como una “super fibra” capaz de absorber y atrapar grasa del aparato digestivo para que no sea absorbida por el mismo con el fin de equilibrar nuestro peso corporal. Además de esto tiene numerosos usos en campos tales como la biomedicina, la industria, agricultura o medioambiente.  Propiedades y Beneficios del Chitosan 1. Mejoras en el organismo. Disminución del colesterol alto en sangre, mejora o ayuda en tratamientos contra la anemia, reducción de la tensión arterial, mejora la asimilación de calcio (ideal para personas con osteoporosis), eliminación de la bacteria helicobacter pylori y en general un fortalecimiento del sistema inmunitario. 2. Pérdida de Peso  Ya que se le considera una "super fibra" y tien...

¿Te la vives preocupada o preocupado  por tu poco ingenio en la cocina? Y es que hoy cocinar es casi sinónimo de recalentar, no elaborar un plato, una costumbre que está alterando nuestros hábitos y nuestra salud, para mal, porque una deficiente alimentación puede matarte, lo mismo que la carencia de comida. La única diferencia es que tarda más. Se acerca sigilosamente en forma de obesidad, cáncer o enfermedades cardiovasculares. Por no hablar de los efectos dañinos sobre el medio ambiente.  Es un problema más complejo de lo que parece, pero, tiene una solución: TÚ.  Haciendo pequeños cambios en tu dieta no solo puedes mejorar tu salud, sino también contribuir a la reconstrucción de un sistema alimentario más saludable y justo para el mundo entero. Tú decides. Cocina siempre que puedas, porque cuando eres tú quien determina la cantidad y la clase de sal, azúcar y grasas que pones en tus comidas, eres tú quien controla tu salud y tu peso.  ...

4 Estrategias para comenzar a comer sano. Para algunas personas aprender a comer sano parece una tarea difícil, si tú eres una de ellas entonces no dejes de leer y anota estos consejos... ¡Compartelos, son efectivos y no es un gran reto incluirlos en tu alimentación! 1. Añade canela en vez de azúcar.  Esta especia es un potente activador del metabolismo que a yuda a mantener la glucosa constante en sangre , reduciendo el ansía por los alimentos dulces. Espolvorea canela en el yogur, el té, la leche, y podrás llegar a perder un kilo al mes. 2. Cambia el café por té.  No hace falta que renuncies al café siempre, también tiene su lado bueno, pero el té es una opción más saludable para todos los días. La mezcla de cafeína y antioxidantes del té es estimulante, reduce el riesgo de caries, previene tumores, ayuda a la oxidación de las grasas e  incrementa el gasto calórico. 3. Come legumbres 3 veces por semana.  C ocina garbanzos, alubias, lentejas, judías v...

¿Chaparrito pero amoroso?  Para que los niños presenten indicadores normales de crecimiento, fortaleza muscular y ósea, y distribución de grasa  la hormona del crecimiento es esencial. La deficiencia en la hormona del crecimiento (DHC) es un trastorno poco común en que el cuerpo no produce suficiente hormona del crecimiento. Es importante que los padres sepan que existen motivos para el crecimiento lento de su hijo y su estatura menor al promedio. En ocasiones, el crecimiento lento es normal y temporal, como en la etapa inmediatamente anterior al inicio de la pubertad.  Crecimiento y desarrollo normales El crecimiento y el desarrollo de un niño se pueden dividir en cuatro períodos: La lactancia Los años preescolares La etapa media de la niñez La adolescencia Poco después del nacimiento, un bebé pierde normalmente del 5% al 10% de su peso al nacer. A las 2 semanas de edad, el bebé debe empezar a tener un crecimiento y aumento d...

La ansiedad es un trastorno psicológico que consiste en que la persona que la padece solamente puede concentrarse en un posible daño o desgracia futura. Es un sentimiento de incomodidad general que genera síntomas de tensión. Uno está alerta a cualquier señal, como si el peligro pudiera venir de miles de lados distintos.   Esto puede desarrollarse patológicamente y convertirse en una gran carga para el que la sufre. Si la ansiedad ya ha dado señales en nuestro organismo,  no debemos acostumbrarnos a vivir con ella , por eso te compartimos 10 tips para no vivir con ansiedad  FUERZA UNA SONRISA O PON BUENA CARA:   Hay estudios que demuestran que igual que una buena emoción induce una cara feliz el proceso se puede producir a la inversa:  si pones buena cara eso envía señales a tu cerebro para producir efectos congruentes con la misma, es una especie de reacción incompatible, así que esfuérzate a hacer un par de carotas en el espejo, ríet...